La suspension, une pratique de la présence

Objectifs

• Développer sa ténacité et augmenter ses capacités d'évolution en suspension.


• Savoir respirer dans l'effort.


• Être capable, en situation d'effort intense, d'identifier et de préserver une ou plusieurs zones musculairement relâchées.


• Savoir sentir et repérer les difficultés rencontrées dans un parcours en suspension et être capable de rester à leur contact quelques instants.

Description

Non renseigné